Дүниежүзілік денсаулық сақтау ассамблеясы 1988 жылы 31 мамырды Дүниежүзілік темекісіз күн деп жариялаған қарар қабылдады. Көптеген адамдар үшін темекі шегу жай ғана жаман әдет болып көрінеді, бұл жыл сайын 8 миллионға дейін адамның өмірін қиатын жаһандық эпидет. Олардың миллионы темекі шегудің құрбаны.

Темекіні тастаған адам үшін артықшылықтар бірден байқалады. 20 минуттан кейін импульс қалпына келеді, тек бір күнде қан құрамы қалыпқа келеді. Бір жылдан кейін өкпе тазартылады, тыныс алу оңайырақ болады. 10 жылдан кейін қатерлі ісік ауруының даму ықтималдығы екі есе, ал 15 жылдан кейін жүрек ауруы екі есе азаяды.

Темекі шегудің пайда болуы да темекі шегуден зардап шегеді. Темекі түтінінің қанға енетін бөліктері вазоконстрикцияны тудырады. Қан айналымының бұзылуына байланысты тері жеткілікті оттегін алмайды, құрғақ және мыжылған болады. Шығарылған түтін де оған қонады, ластайды және улы әсер етеді. Ұзақ темекі шегу псориаздың дамуына түрткі болуы мүмкін. Бұл аурумен бүкіл денеде қышитын қызыл дақтар пайда болады. Темекінің иісі барлық жерде темекі шегушіні мазалайды. Темекі шегу иіс сезімін әлсіретеді, сонымен қатар оның өзі темекінің "хош иісін" байқамайды, бірақ темекі шекпейтін адамдар темекіні жақсы көретін адамды иісі бойынша таба алады. Темекі шегудің салдары — жағымсыз иіс, сары тістер және қатты бляшка.

Темекінің адамдардың денсаулығына зияны туралы көп жазылған. Темекі шегу жай ғана өлтірмейді, бұл өмір сүру сапасын айтарлықтай нашарлататын ауыр ауруларға әкеледі. Темекі түтіні мен буды ингаляциялау өкпенің жұмысын бұзады, никотин және темекінің басқа компоненттері, оны тұтыну түріне қарамастан, бүкіл денені бірден улайды. Бұл әдеттен зардап шекпейтін бірде-бір орган жоқ. Тыныс алудың қиындауынан басқа, темекі шегушілер асқазан-ішек жолдарының бұзылуымен және жүрек ауруымен ауырады, қандағы оттегінің жетіспеушілігі шаршаудың жоғарылауына және мидың баяулауына әкеледі. Олар көбінесе көз аурулары мен есту қабілетінің бұзылуын дамытады, бұл олардың толық жоғалуына әкелуі мүмкін. Темекі қатерлі ісіктің 20-дан астам түрін тудырады. Тыныс алу жолдарының қатерлі ісігін хирургиялық емдеуде көмейді алып тастау керек және тыныс алу мүмкіндігін сақтау үшін трахеотомия жасалады — арнайы түтік салынған жұлдырудағы тесік.

Темекі түтіні репродуктивті жүйе үшін әсіресе қауіпті. Еркектерде темекі шегу эректильді дисфункцияны тудырады, әйелдерде-жұмыртқа өндірісінің қалыпты процесін бұзады, нәтижесінде бедеулік пен гормоналды теңгерімсіздікке әкеледі. Тіпті жүктілік кезінде темекі түтінін пассивті ингаляциялау ең ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін — ұрықтың оттегінің жетіспеушілігінен өлуіне дейін. Темекі шегу эктопиялық жүктілік қаупін арттырады, бұл әйелдің өліміне әкелуі мүмкін. Балалар көбінесе ерте туылады және салмағы аз, созылмалы ауруларды дамытады. Көбінесе біз әртүрлі патологиялары бар балалар неге жиі туыла бастады деп ойлаймыз. Бірақ қазір темекі шегетін әйелдер мен қыздардың саны күрт өсті. Бұрын рұқсат етілмеген нәрсе жас ұрпақ үшін нормаға айналды. Темекі, электронды темекі түріндегі темекі өнімдерін пайдалану еркіндігі осының бәрі генофондтың нашарлауына ықпал етеді.

Темекінің құны қазір азық-түлік құнынан едәуір асып түседі. Өйткені, отбасында жемістер, шырындар, сүт және басқа да өнімдерге ақша жетіспейтін кезде темекі сатып алу ақымақтық.

Құрметті Шортанды ауданының тұрғындары, әсіресе жастар, әйелдер, қыздар, сіздің денеңіздің, жақындарыңыздың темекі өнімдерінің зияны туралы ойланыңыз, өзіңіз үшін пайдалы қорытынды жасаңыз және темекіге ЖОҚ деп айтыңыз!