Жүктілік-бұл әйел үшін бақыт, қуаныш және БҮКІЛ ӘЛЕМ!!!! Бірақ барлық әйелдер бақытты, қуанышты және т. б. сезінбейді. Қорқынышты шабыттандыратын оқиғаға қарама - қарсы тура қарау  әрдайым батылдықты талап етеді , сондықтан босануға дайындалу үшін, ең алдымен, олардың барысы, физиологиялық процестердің мәні туралы, сондай-ақ әйелдің босануына белсенді қатысу қандай болуы керек, релаксация әдістері қандай, қорқынышты қалай жеңуге болатынын білу керек. Бірақ қазіргі уақытта әйелдің қорқынышы, мазасыздығы бұлшықет кернеуін, тыныс алудың бұзылуын тудырады, босанудың табиғи бағытын бұзады – мұның бәрі қатты, ауыр ауырсынуға әкеледі. Релаксация әдісі-қорқыныш пен стресстен арылудың бір әдісі. РЕЛАКСАЦИЯ — денені бос ұстау (аутотренинг). Бұлшықет кернеуін жеңілдету, содан кейін психологиялық (релаксация әуендерін қолдану және т.б.). Сондай-ақ қоршаған табиғат оң энергия көзі ретінде  (серуендеу, ландшафттан ләззат алу) болашақ аналарға демалуға көмектеседі. Болашақ әкелерге осы іс-шараларға қатысу пайдалы және мүмкін болған жағдайда нәресте дүниеге  туылған кезде де. Күйеуінің қолдауы әйел үшін ең маңызды екені жасырын емес, әйелдің жүктілігі кезінде және босанғаннан кейін  күйеуі өзін артық сезінуі мумкін себебі  кішкентай "бала-ана" әлемі  анамен сәбиге жаратылғандай.  Сондықтан оған сыртқы бақылаушыдан ағымдағы оқиғалардың белсенді қатысушысына айналуға мүмкіндік беру өте маңызды: ал босану кезінде әйел үшін ең жақын адамның қолдауы шын мәнінде баға жетпес болады. Бала-бұл керемет!!!!! Бала туылғанға дейін 38-40 аптада (9 ай) ана құрсағында болады, ол қазірдің өзінде " ОТБАСЫ "деп аталатын кішкентай әлемнің мүшесі болып саналады. Ол ата-анасының, әсіресе анасының әл-ауқатына жауап береді, егер ол алаңдаса, онда "бала" ерекше, мазасыз нәрсе болғанын сезіне бастайды және дәл не екенін "түсінуге" тырысады... Сондықтан ана болуға дайындалып, босануға дайындалып жатқан жүкті әйелдің көңіл-күйі мен әл-ауқаты ЖАҚСЫ болуы керек, содан кейін босану оңай болады. 

Шоратнды АА психологы Исина А.Е.